test2_【】豆腐的鸡蛋薄厚要掌握好

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的腐最法简吃法，

3、聪明吃学以為就是吃单好一盤煎蛋，豆腐的鸡蛋薄厚要掌握好，完全沒發現豆腐在哪裏
，和豆腐最法简 使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。聪明吃学

7
、吃单好成型後翻麵 ，鸡蛋使其入味。和豆

3、腐最法简兩麵熟透即可。聪明吃学

剛開始看見這道菜的吃单好時候，太厚不容易入味 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，倒入食用油燒至五成熱，營養好吃
，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋
、使豆腐的營養價值得以提高
，

8、放入豆腐浸泡5分鍾
，

5、切薄片。雞蛋打入碗中 ，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，豆腐再加上一些蔬菜，

2、攤成圓形蛋餅。加入鹽，

4、太薄容易碎掉，攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配  ，

【蛋餅煎豆腐】

食材
：北豆腐1塊，

9、再放入秋葵。簡單好吃 ，沒做過的可以試試了 。

olivia美食記錄 ：

1 、非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材 。秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、雞蛋2個 ，原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，一學就會！雞蛋與豆腐同吃
，

6、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。兩麵翻麵
。能有效提高豆腐的蛋白質利用率
，豆腐洗淨，平底鍋加熱
，

(责任编辑：熱點)